Brave New Man. Hoe slim!?
Ha Marcel,
Vandaag in NRC weekend een mooi artikel over wearable technology: Maak je lichaam slim (Marc Hijnk) met een fraaie illustratie Fokke Gerritsma. Helaas kan ik dit artikel niet via ons blog delen op straffe van een forse boete (zo’n kleine 5000 euro). Daarom een link naar het krantenartikel in LexisNexis (inloggen met je Zuydaccount).
In plaats hiervan een tweet met een afbeelding (ik neem aan dat dit auteursrechtelijk wel mag *grrr*)
Goed overzicht in @NRC: ‘Maak je lichaam slim’. #QuantifiedSelf #Sensoren Kijk ook op: http://t.co/0I0zJdWezy pic.twitter.com/zPKg7eYYrf
— Jeroen Cornelissen (@JeroenCo) July 27, 2013
In het artikel heeft Marc Hijnk het natuurlijk over de zaken waar jij en ik ook al vaker over geblogd hebben: wearable technology zoals de iWatch, de Pebble en Google Glass, maar ook over Quantified Self, de fitness- en gezondheidsfreaks die zoveel mogelijk data over hun eigen lichaam verzamelen. Niet zoveel nieuws hoor in het artikel maar ik vond de illustratie van Fokke Gerritsma wel stoer: de verwijzing naar het origineel van Leonardo da Vinci omhangen met de diverse gadgets.
De mens is niet langer middelpunt van het heelal maar het mikpunt van zijn eigen netwerk van slimme sensoren.
Uit: Maak je lichaam slim / Marc Hijnk (NRC Weekend, 27 juli 2013, p. 6-7)
Trouwens, Jeroen Cornelissen plaatste in zijn tweet een link naar zijn blog Zorg Thuis & Technologie, een interessant blog voor jou! Het gaat o.a. over e-Health, m-Health en allerlei (zelf)meetbare apps, zie dit overzicht.
Groet,
Judith
PSsst. En het artikel ligt nu als pdf in je mailbox 😉
Geen motion maar muscle detection inspireert
Een spierbeweging dichterbij! Dat is het Judith!
Vandaag ben ik via mijn NID afstudeerder (Jeffrey Noya) een stapje dichterbij gekomen bij een EPIC win op innovatie/ontwikkelgebied. Niet dat ik de technologie ontwikkeld heb, maar het is meer zo dat de technologie aansluit bij een tweetal ideeen waar ik mee bezig ben.
Maar kijk maar eerst even!
Ik heb je op dit blog al vaker andere ‘input’ hardware laten zien om software aan te sturen. Wii, Kinect, de nieuwe Kinect, motion sensoren, Sixth Sense technologie, noem ze maar op. En ook dit lijkt in eerste instantie een tool zoals www.leapmotion.com (ook cool by the way) waarbij je zeer precies met bewegingen je scherm aanstuurt. Alleen we gaan een stap verder met de MYO. Deze meet namelijk spiercontracties. Oftewel de armband registreert spieraanspanningen en draaihoeken van je armen. Het kan daarmee zeer accuraat overbrengen welke krachten dat je gebruikt binnen je spieren.
Je snapt dat dit in mijn Virtual Reality Rehabilitation Room thuis zou horen. En het bijzondere is, het is geen superdure technologie. 150$ in de pre-order vind ik namelijk niet afschrikwekkend. De implicaties voor oefeningen vanuit de fysiotherapie e.d. zijn groot. Een ‘redelijk’ goedkoop meetinstrument dat gebruikt kan worden in de aansturing van ‘trainingsmateriaal’. En ik dacht op de ‘nieuwe Kinect’ (rond November in de winkel) te wachten en dan daarmee onze gezondheidszorgexperts te gaan inspireren. Niet dat ik dat ga laten, maar in januari gaat dit stukje hardware daarbij komen. Ben benieuwd wat mijn ‘vrienden’ van biometrie en techiek/beta hiermee kunnen. Nog los van onze embedded software engineers. Dit soort spiermeetapparatuur wordt al een tijdje gebruikt, maar dan zijn het grotere producten die door therapeuten worden ingezet. Op deze schaal (toegankelijk qua prijs en qua gebruik) levert het zo vele mogelijkheden op voor taak en contextgerichte therapie. Aangeleerd bij Adelante of bij de praktijk bij jou in het dorp en thuis gebruikt achter de PC of de spelcomputer.
Goed he! Ik hoop dat hij al iets sneller komt dan januari dan kan ik er al met studenten aan gaan knutselen. En dan ga ik ondertussen werken aan de inzet van deze tool bij het pretpark idee wat ik al eens met je besproken heb. Beetje force-feedback erbij. Beetje augmented erbij. Klaar! Het is bijna een kookprogramma dat innoveren…. “En warempel alweer een idee!” Hopelijk kan ik connecten met de makers van de MYO en ze mijn ideeen voorleggen (Jane’s rule #9)
Daarover vast later meer.
Groet Marcel (10)
Dit doen studenten echt in de bibliotheek
free download @graphicstock
Hallo Marcel,
Via het blog van Pedro De Bruyckere werd ik geattendeerd op het onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift ‘The Reference Librarian’ (volume 54, issue 2, 2013) : What students really do in the library: an observational study / Lawrence T. Paretta & Amy Catalano.
De titel van het blog cq onderzoek triggerde me omdat ik anderhalf jaar geleden een blog heb geschreven Wat doen studenten nu echt in de bibliotheek? Studeren! én appeltaart met slagroom eten … nav een onderzoek van o.a. Leen Liefsoens Wat doen studenten in de bibliotheken van het hoger onderwijs?
Het verschil tussen beide onderzoeken zit ‘m in de onderzoeksmethoden. Het onderzoek van Leen en haar mede-studenten was gebaseerd op een enquête en dit Amerikaans onderzoek op basis van observatie. Dan krijg je toch wat andere uitkomsten. Want natuurlijk geven studenten bij een enquête veelal sociaal wenselijke antwoorden: “ik ben hier om te studeren” (96%) 🙂 Terwijl observatie laat zien dat studenten meer op internet surfen dan studeren. Tenminste volgens de berichtgeving in Nieuwsblad.be via Leren. Hoe?Zo!:
Uit een onderzoek, dat werd gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift ‘The Reference Librarian’, blijkt dat jongeren slechts negentien procent van de tijd echt lezen als ze in de bibliotheek ‘studeren’. De studie toont aan dat ze er liever op het internet surfen (vooral naar sociale netwerksites), sms’en met vrienden, online shoppen en zelfs slapen.
Volgens Lawrence T Paretta en Amy Catalano, die aan het hoofd staan van het onderzoek, leest de meerderheid van de studenten in de bibliotheek schoolgerelateerde boeken. Toch blijkt uit de resultaten dat ze zich makkelijk laten verleiden tot aangenamere activiteiten. Meer dan tien procent van de tijd die ze in de bibliotheek doorbrengen wordt gewijd aan Facebook, terwijl ze minder dan vijf procent van hun tijd aan educatieve websites besteden.
Het onderzoek werd tijdens de herfst van 2011 gevoerd en 730 studenten werden enkele weken lang geobserveerd. Uit de resultaten blijkt dat wie aan de computer studeert veel sneller wordt afgeleid dan wie geen computer gebruikt. Maar liefst 73 procent van de jongeren die aan een computer studeerden hielden zich bezig met activiteiten die niets met school te maken hadden. Bij de studenten die zonder computer werkten was dat slechts 44 procent.
Bron: Nieuwsblad.be
De conclusie die in dit krantenbericht wordt getrokken vind ik wel erg gemakkelijk en met een toon van: zie je wel studenten zijn snel afgeleid door het gebruik van sociale netwerken zoals Facebook, Twitter en You Tube. Hoezo zouden studenten die aan het facebooken zijn of een YT-filmpje bekijken niet aan het leren zijn? Het onderzoek stelt het genuanceerder, maar de vraagstelling was dan ook …
Panetta and Catalano’s primary research question was “Are students engaging in social media and other non-study behaviors more often than they are studying?” We defined studying as the active engagement in a behavior that is related to coursework, such as typing a document, reading print materials such as a textbook or article, or consulting online materials that are related to completing assignments or preparing for examinations.
Als je alleen observeert snap ik dat je deze keuze maakt om het begrip ‘studeren’ te definiëren. Want wat studenten op hun computer, tablet of smartphone doen is alleen te achterhalen door het hen te vragen. Maar zoals zij zelf ook aangeven: gebruik van de computer of dat nu is om websites te bezoeken of om te overleggen via Facebook/Twitter of om een feedbackgesprek via YouTube te bekijken, ook dat kan studeren zijn!
With 72% of young adults now using some form of social-networking site, the authors also explore the effects of these networks on higher-education study. Twitter and Facebook can certainly be a distraction, but they’re also a popular way for students to collaborate and an engaging way for instructors to communicate. This complex role made things hard for the observers. Was a student buying a new handbag, or working on her marketing assignment? Was the YouTube clip being viewed a diversion, or something posted by an instructor?
Wat mij betreft hebben we aan de conclusies van het onderzoek niet zoveel. Het geheel is onderzocht vanuit de aanname dat social media afleidt en niet tot studiegedrag leidt. De waarheid zal wel weer ergens in het midden liggen. Het feit is dat studiegedrag veranderd en dat wijsheid niet alleen uit boeken komt maar zeker ook door samenwerking! Uiteraard heeft dit ook impact op de rol van de bibliotheek.
It is important for educators to understand that the learning environment can influence student engagement and study behaviors and that the environment is further influenced by a variety of factors. Students expect a comfortable and attractive study space not only for scholarly pursuits, but also for socializing. Social and academic activities are integral aspects for facilitating student engagement. A well-designed library should support scholarly activities, but both the current literature and the results of this study indicate that we cannot expect the library to be a building exclusively used for academic behaviors.
Bovenstaande citaten komen uit het onderzoek, hierin wordt veel verwezen naar onderliggende studies op het gebied van samenwerken, zoekgedrag en social mediagebruik in hoger onderwijs en in relatie tot de bibliotheekfunctie. Nog eens de moeite waard om daar nader naar te kijken. Maar nu even niet, het is per slot van rekening toch vakantie 😉
Vakantiegroet,
Judith
SuperBetter de dagelijkse stap: 3 Power ups- 1 Bad Guy – 3 Quests
Zo aan de slag Judith,
Na de voorbereidingen kan er nu eindelijk begonnen worden met de battle for my EPIC win ;). Tja het zal niet makkelijk worden, maar in de vorige twee blogs over SuperBetter heb ik beschreven wat je moet doen om op te starten. Nu is het taak om onze dagelijkse dosis af te handelen.
Deze dagelijkse dosis bestaat uit 3 Power Ups, het battlen van 1 Bad Guy en 3 Quests. Je kunt gebruik maken van zogenoemde PowerPacks, waarvan er een aantal zijn meegeleverd. Zo kun je volgens een bepaald dieet/bepaalde methodiek (Full Plate Diet) proberen af te vallen. Maar je kunt ook eigen quests, bad guys en powerups aanmaken, eventueel geinspireerd door de community die SuperBetter speelt. Ik begin met de Power Ups.
Power Ups
De eerste Power Ups die ik zie, is er eentje die al is weergegeven: “Chug a Glass of Water” oftewel drink een glas water. Deze Power Up levert me +1 Fysieke weerstand en +1 Emotionele weerstand.
Oke! Die was te doen en niet onbelangrijk. Past natuurlijk bij een ‘afvalbattle’. Andere voorbeelden van Power Ups zijn: een praatje maken tijdens een wandeling met de hond, Een blokje om, Als je de ‘wetenschap’ achter Power Ups bekijkt dan gaat het om het creeeren van positieve emoties. De mensen van SuperBetter geven aan dat je je door positieve emoties niet alleen beter voelt, maar dat je er ook krachtiger van wordt doordat je meer fysieke en mentale weerstand krijgt. Er is zelfs onderzoek gedaan naar de hoeveelheid positieve emoties die je nodig hebt om je weerbaarheid te laten groeien. Ze noemen dit het zogenoemde 3:1 ratio: 3 positieve emoties en gedachten voor iedere 1 negatieve emotie of gedachten. Wetenschappers hebben verschillende onderzoeken gedaan naar deze ratio en komen tot opvallende zaken, zoals deze drie bijvoorbeeld:
-
Positieve emoties laten neuronen sneller groeien
- Als we positief zijn dan zoeken we de grenzen op in onze hersenen en zijn we creatiever (Die herken ik wel, ik ben ook creatiever als ik positief gestemd ben)
- Bij een 3:1 ratio, herstelt ons hart sneller
Een van de artikelen waaruit de wetenschappelijke toelichting komt is: Does Positive Affect Influence Health.
Om het mezelf niet al te moeilijk te maken heb ik twee ‘makkelijk bereikbare Power Ups toegevoegd: Namelijk het wandelen met Koda (goed voor het mentale leegmaken van het hoofd of juist het laten bezinken van een aantal dingen) en het afspelen van een van de PowerSongs op mijn iPod (iTunes). Op dit moment is dat bijvoorbeeld “Don’t stop me now” van Queen. Meestal heb ik een aantal lijstjes klaar om te rennen. Het zijn dus Power Ups die te halen zijn! Dan nu de Bad Guy!
Bad Guy
Je zou 1 Bad Guy moeten bevechten iedere dag. Niet zo heel erg moeilijk. Bij mijn battle kan ik er zo al een aantal noemen: Het tankstationsnoepaanjehandenplakprobleem, de lekkeredropjesbijsupermarktenochwatmaaktdatnuuitgedachte, het na2300uurisallesnetevenlekkerderfenomeen en noem ze zo maar op. Maar toch even kijken wat de coach zegt:
Ik zie het al: Mijn voorbeelden zijn zogenoemde: Valkuilen (Traps). Maar Jane heeft het ook over Mental Blockers, in mijn voorbeeld zou dat zijn: te lui om volgens het BEN FIT programma te koken. Symptomen moet ik ook in de gaten houden, dat is dan dus het hongergevoel of wellicht meer ‘zin hebben in iets lekkers’. Triggers zijn heel gevaarlijk, omdat je die heel graag wil doen, maar dat die niet goed voor je zijn. Grijns lekker eten en drinken in general 😉 Maar goed dat ik maar 1 Bad Guy per dag hoef te bevechten 😉 Een voorbeeld van een Bad Guy die meegegeven wordt heet Liquid Calories en dat komt neer op Cola, Bier of welke drank dan ook waarvan je bij komt. Ze geven dan ook aan dat je deze Bad Guy kunt bevechten met de Power Up van het glas water! Ik merk dat ik niet zo erg moeite heb met het laten staan van een glas Cola op een willekeurig moment, maar dat het bij mij voornamelijk moeite kost om het snoepen te laten. En dan in het bijzonder als ik naar het tankstation ga, naar de supermarkt of in een meer emotionele bui ben (stress, ergernis, maar ook dolle vreugde). Ik moet dadelijk weer naar de PLUS dus ik ga een Bad Guy toevoegen en het zal er op neerkomen dat ik het snoep moet laten liggen.
Quests
Volgende stap is het definieren van quests. Eigenlijk zijn dit uitdagingen die ten goede komen aan je EPIC win. Vanuit een PowerPack te downloaden, maar je kunt ze ook zelf invoeren. Ik kan niet direct een uitleg filmpje vinden, maar het lijkt me logisch. Het zijn activiteiten die op een of andere manier bijdragen bij het halen van je EPIC win. Mijn Nike+ ren challenge zal een van de quests zijn die ik ga invullen.
Er zijn echter wel een aantal quests te spelen die meer bij het spel horen. Dus die meer horen bij de mechanismen achter het spel dan daadwerkelijk bij mijn eigen EPIC Battle. Alle stappen die ik de afgelopen blogposts besproken heb komen in de vorm van een quest terug. En ik had ze bijna allemaal al gedaan, behalve het maken van een Future Boost. Dat is een evenement definieren dat in de komende twee weken gebeurt waar je enorm vrolijk van wordt. Het definieren van een future boost is een skill die je moet leren, want je wordt er optimistischer van. Het zijn grote dingen, maar ook kleine dingen. Check out de uitleg over een Future Boost van Jane.
Dat was een makkelijke quest. Maar het gaat juist bij deze quests om het stellen van doelen en om je daaraan proberen te houden. Ik denk dat van de dagelijkse activiteiten het uitvoeren van Quests voor mij de moeilijkste zal zijn. Niet zozeer het doen, maar om er 3 per dag te verzinnen…
Het doorlopen van de standaardquests heeft me niets opgeleverd bij mijn dagelijkse score ;( Ik moet dus nog op zoek naar 3 quests die ik vandaag kan doen. Ik heb wel al resilience points verzameld en ‘geleveled’ tot level 3. Maar daarover vast een andere keer meer.
Groet Marcel (8)
2 BE JAMMED 